Individuel konsultation

 

Nogle gange har du en helt klar fornemmelse af, hvad du skal have hjælp til, andre gange er det uklart og diffust, du trives bare ikke. Vi starter derfor nøjagtigt dér, hvor du er, og får sammen – via samtalerne – afdækket tanker og følelser omkring det, der giver mistrivsel, så du får indsigt og mulighed for at ændre dette. Samtalerne giver dig rum til refleksion og forståelse, til at ændre retning og handle.

 

HENVENDELSER HANDLER OFTEST OM:

• Angst og usikkerhed
• Stress og udmattelse
• Generel tristhed og modløshed
• Alvorlig sygdom
• Tab og sorg
• Vold, krænkelser og overfald
• Utroskab eller skilsmisse
• Samarbejdsproblemer
• Konflikter i familien
• Manglende overskud og sammenhæng i livet

 

FORLØB

Et forløb vil typisk være mellem 6-8 konsultationer (50 min) – ofte med kort tidsinterval i starten. Herefter vil der kunne gå op til flere uger mellem hver konsultation.

Den første konsultation vil være af længere varighed (75 min.) da det er vigtigt, at vi får god tid til at etablere en god alliance, og får afstemt rammer og forventninger.

 

Det er en god ide at forberede sig inden konsultationerne, og til tider vil der være opgaver eller øvelser mellem konsultationerne.